VESARI (Véronique Salvan-Rigal):
Professeur de yoga diplômée de le fédération française des écoles de yoga, de danse moderne depuis 30 ans diplômée d'état à l'école supérieure d'études chorégraphiques de Paris, de relaxadanse et enseignante de reiki vous propose des cours de Yoga personnalisés, des cours de Yoga pour la femme enceinte, des séances de Méditation-respiration et des séances de Reiki à l'institut.
(Règlement par chèques ou espèces uniquement)
Yoga en cours particulier
Discipline indienne visant à développer et à optimiser ses ressources physiques, émotionnelles et mentales. La pratique régulière du yoga permet d'entretenir son corps, aide à "digérer" les émotions douloureuses et à harmoniser les fonctions organiques, ceci par l'intermédiaire de différentes postures, de la respiration et de la méditation. Il réduit le stress et augmente la faculté à lâcher prise, à prendre du recul.
60min 40euros
Forfait de 5 séances 125euros dont 1 cours gratuit
Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est adapté pour la femme enceinte et est tout à fait sécuritaire. Par la pratique de différentes postures, il aidera à détendre vos muscles abdominaux et à les renforcir, à assouplir votre plancher pelvien et à préparer votre bassin en vue de votre accouchement. Des cours de yoga prénataux apportent aussi à la femme enceinte des techniques de respiration et de visualisation en prévision de l'accouchement. C'est un exercice qui englobe les aspects physiques et psychologiques de la grossesse et amène la femme enceinte à la vivre sereinement.
60min 40euros
Forfait de 3 séances 95euros
Atelier Relaxation en groupe de 3 personnes NOUVEAU
Tous les mercredis de 19 à 19.45 heures (autres jours sur demande)
Les bienfaits de la relaxation sont nombreux et comprennent :
l'oxygénation du sang
une introspection accrue
un esprit plus calme
une meilleure concentration
le développement d'une stabilité mentale et émotionnelle
une paix intérieure
une grande réduction du stress
60min 20euros
Cour particulier 60min 40euros
Reiki Usui ou harmonisation des énergies
Technique japonaise séculaire, qui par imposition des mains sur les différents chakras permet de restaurer la vibration ou l'énergie nécessaire pour redonner son intégralité à l'organisme. Il permet d'aborder plus sereinement sa propre intériorité, sensation de bien-être et de paix intérieure.
60min 45euros
Initiation Découverte de 2 séances 67euros dont 1/2 heure gratuite
Forfait de 3 séances 120euros